Vieux Boucau et Messanges à l'année
ouvert à tous
A SAVOIR:
🌟 1/ Réservation obligatoire
Les cours ont lieu dès 4 inscrits.
👉 Inscrivez-vous :
-
avant 18h pour la plage (cours du lendemain)
-
avant 13h pour la Villa Tiki
⏰ 2/ Arrivez 10 min en avance
Pour qu’on puisse se saluer avant le cours.
⚠️ En cas de retard, l’accès peut être refusé et le cours reste dû.
🧘♀️ 3/ Écoutez votre corps
Pratiquez en douceur et bienveillance.
C’est vous qui choisissez vos postures.
🏖️ 4/ À la plage, n’oubliez pas votre
GRANDE SERVIETTE / FOUTA 🧣 (très importante !)
Pour les autres lieux,
LES TAPIS SONT FOURNIS 🧘♂️
Nos services
Chargement des jours...
1 h 15 min
15 euros
Chargement des jours...
1 h 15 min
16 euros
Chargement des jours...
15 euros
Chargement des jours...
Durée variable
35 euros
1 h 30 min
à partir de 65€
Chargement des jours...
12 euros
1 h 30 min
a partir de 75€
1 h 30 min
95 euros
1 h 30 min
98 euros1 h
70 euros
Chargement des jours...
35 euros
À PROPOS
LE YOGA
Le Yoga est un chemin qu'on emprunte, à l'opposé d'une énième chose à faire ou à accomplir; c'est quelque chose qu'on découvre, met en pratique et cultive. Là ou tu vas importe peu en comparaison à l'expérience que tu en fais.
Dans une séance, je t'invite à explorer cette pratique qui amène l'unité du corps et de l'esprit au travers du souffle.
Mon point de vu, façonné par ma pratique est que la vie est mouvement, et le souffle en est l’expression fondamentale. À travers la respiration, nous libérons le corps, apaisons le mental et cultivons un équilibre harmonieux. Mes séances, basées sur la philosophie du yoga, sont variées afin de découvrir toutes les facettes de cette pratique. Bien sûr il y a des postures mais aussi, des exercices de respiration, de la pleine conscience, de la méditation, et quelques fois des chants.
Les séances se déroulent souvent en extérieur, notamment sur la plage en été ou dans des shalas (lieu de pratiques) en lien avec la nature. Je propose aussi des séances adaptées à des besoins spécifiques (femmes enceintes, mobilité réduite, etc.).
Les cours sont guidés en français et/ou en anglais.
Si tu as des questions contacte moi pour en parler !
CARMEN, votre enseignante
Je me présente,
Je suis née en France de père alsacien et de mère singapourienne, j'ai toujours évolué dans un milieu multiculturel et coloré. Bercée depuis mon enfance par les voyages et le sport j'aime partager, débattre, manger, rire, les poussées d'adrénaline et surtout avoir la tête en bas.
Mon approche du Yoga est simple : travailler son équilibre pour se sentir bien (feel good). D'ailleurs, l'équilibre c'est l'Asana (la posture) que je préfère. J’en ai même fait ma marque de fabrique : chaque lieu géographique me voit sur les mains !
Certifiée de la Yoga Alliance 200 RYT j'ai suivi ma formation en Inde, pays de mon grand-père, chez Parimutki School of Yoga and Meditation. https://www.parimukti.com/
J'ai également suivie une formation de Yoga Pre-Natal, formation De Gasquet et de nombreuses formations continues et stages pour développer ma pratique personnelle.
J'aime enseigner de manière ludique, énergisante mais surtout créer une synergie positive et guider vers la voie des possibles !
QUE FAIT-ON ?
Chez Feel Good Yoga je vous encourage à utiliser votre corps tel qu'il est, dans le respect de ses limitations et de ses atouts. Vous découvrirez ainsi des capacités physiques et mentales que vous ignoriez posséder ! Reprogrammer votre esprit dans un cercle vertueux, afin de vous détacher de vos pensées et de mieux gérer vos émotions. Emportez l'effet Feel Good du Yoga avec vous !
Le cours se déroulent sur une trame ludique, d'assouplissement, de renforcement musculaire et de concentration dans le respect de la philosophie du Yoga. S'il y a effectivement des positions complètement insolites aux noms bizarres... la pratique du Yoga n'est pas réservée qu'aux personnes souples, sportives ou possédant des capacités physiques hors normes.
Venez découvrir le bien-être au travers d'une philosophie de vie qui a traversé des millénaires.
